Smoothie para la belleza

¿Eres de los o de las que disfruta cuidando tu piel, pelo y uñas a través de le alimentación? Este smoothie es una excelente opción pues cuenta con vitaminas y minerales para mantener sanos tu piel, pelo y uñas.

Ingredientes:
1 taza de leche de coco
2 puñados de espinacas orgánicas
1/2 taza de fresas, congeladas o frescas
1/2 taza de zanahorias orgánicas, frescas
2-3 dátiles, sin hueso
1 cucharada de espirulina
2 cucharadas de cacao crudo en polvo
2 cucharadas de semillas de chia
1 cucharada de semillas de calabaza
1 cucharadita de maca
1 cucharada de proteína de arroz en polvo germinado
1 paquete de pulpa de acai congelada (o use 1 cucharada de polvo de acai)
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
pizca de canela
Puñado de Espinacas
 
Preparación
Simplemente agrega todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad y mezcla hasta que quede suave. Si usas una licuadora tradicional, te recomiendo agregar el líquido y la zanahoria primero, ya que la zanahoria es la más difícil de mezclar, seguida de los ingredientes restantes.

*Foto: Nutrition Stripped

Lina Noriega
Lina Noriega

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