Smoothie para la belleza

¿Eres de los o de las que disfruta cuidando tu piel, pelo y uñas a través de le alimentación? Este smoothie es una excelente opción pues cuenta con vitaminas y minerales para mantener sanos tu piel, pelo y uñas.

Ingredientes:
1 taza de leche de coco
2 puñados de espinacas orgánicas
1/2 taza de fresas, congeladas o frescas
1/2 taza de zanahorias orgánicas, frescas
2-3 dátiles, sin hueso
1 cucharada de espirulina
2 cucharadas de cacao crudo en polvo
2 cucharadas de semillas de chia
1 cucharada de semillas de calabaza
1 cucharadita de maca
1 cucharada de proteína de arroz en polvo germinado
1 paquete de pulpa de acai congelada (o use 1 cucharada de polvo de acai)
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
pizca de canela
Puñado de Espinacas
 
Preparación
Simplemente agrega todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad y mezcla hasta que quede suave. Si usas una licuadora tradicional, te recomiendo agregar el líquido y la zanahoria primero, ya que la zanahoria es la más difícil de mezclar, seguida de los ingredientes restantes.

*Foto: Nutrition Stripped

Lina Noriega
Lina Noriega
Soy Nutricionista Dietista egresada de la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá, Colombia. โจ๊กเกอร์, slot

COMPARTIR

Compartir en facebook
Compartir en email
Compartir en whatsapp

Más tips y recetas nutricionales

  • All
  • Dating Tips
  • dietas
  • recetas
  • tips nutricionales
  • Uncategorized
Uncategorized

Utilizing a Data Bedroom for Business

Uncategorized

The Role of Entrepreneurship and Design in Society

Uncategorized

Building a Successful Business online

X