TESTIMONIOS
Mi proceso con Lina me dio las herramientas necesarias para reconciliarme con mi cuerpo y con la comida. Lina me enseño a entender y escuchar a mi cuerpo, para así nutrirlo correctamente, y lo más importante, sin restricciones.
Durante mi proceso, rompí muchos mitos que tenía sobre la comida y el ejercicio y logré, después de mucho tiempo, disfrutar de mi alimentación y mi cuerpo. Gracias Lina!
“Mi proceso con Lina comenzó en la búsqueda de perdida de grasa y actualmente es el proceso continuo de escuchar lo que mi cuerpo tiene para decir.” – Valerie Bula del Valle (21 años)
A través de los diferentes planes, aprendí la manera como mi cuerpo reacciona a la buena alimentación, a las porciones adecuadas y, sobre todo, a entender que el balance y el equilibrio de buenos hábitos en el día a día es el secreto mejor guardado para llevar un estilo de vida saludable. Gracias Lina por ser parte de mi cambio!
“Desde que comencé mi plan de alimentación con Lina, he aprendido a comer sano.” – María Jaramillo Posada (53 años)
Gracias a ella soy consciente de lo importante que es combinar la alimentación con el ejercicio. Cambiar tus hábitos alimenticios y optar por una vida más saludable es algo que solo depende de ti. ¡No esperes más! Aparta tu cita con ella y verás poco a poco excelentes resultados.
“Haber llegado donde la Dra. Lina es lo mejor que me ha pasado.” – Dilma Hernandez (45 años)
Conocer realmente lo que representa cada alimento, baje 10 kilos y estoy feliz, ahora me mantengo en el peso deseado y consciente de lo que quiero para mi cuerpo!
“Durante el proceso con Lina, aprendí a tener una mejor relación con los alimentos.” – Daniela Loaiza Hernandez (20 años)
A entender que debo nutrirme para suplir mis requerimientos diarios, a no privarme o dejar de comer, sino a saber comer y comer los mejores alimentos, para así formar mi mejor versión.
“Lina me ayudo a entender las proporciones de nutrientes que eran necesarios para disminuir y controlar mi peso.” – Joshua Perez Pallares (29 años)
Yo llegué al consultorio de Lina con la idea de disminuir mi porcentaje de grasa corporal para poder rendir mejor en mi desempeño deportivo para triatlón, ya que a pesar de tener muchas horas semanales de entrenamiento no lograba bajar de peso! Lina me ayudó a entender las proporciones de nutrientes que eran necesarios para disminuir y controlar mi peso, me ayudó también a volverme mucho más eficiente en términos de la proporción de calorías consumidas y calorías utilizadas, hoy en día consumo solo dos mil calorías diarias y entreno 3 horas al día en promedio mientras llevo mi vida normal de trabajo, familia y amigos, al comienzo del proceso tenía casi 18% de grasa corporal y hoy en día tengo aproximadamente 9% logre perder casi 10 kilos en un proceso de dos meses y medio, por último Lina me enseñó el concepto de comer con conciencia y disfrutar de alimentarme sanamente, cada merienda y cada comida la consumo con alegría y agradecimiento, puedo decir que este proceso me ha hecho una persona más saludable, pero sobre todo más consciente y mucho más feliz, en resumen pude lograr mis objetivos y conseguir ganancias en niveles mayores al físico, hoy me siento bien y por ende me veo bien, mi agradecimiento está con Lina.
“Todo este proceso, de conocerme y cuidarme ha sido lento, pero seguro.” – Isabella Montecristo (20 años)
Al pasar el tiempo uno aprende a distinguir entre comer por ansiedad y comer por hambre, además que es un estilo de vida que poco a poco uno se va amoldando, no solo por belleza, sino por salud, claro ejemplo de esto es, cuando empecé todo este proceso, tenía el colesterol alto y la tiroides por cielo, y preferí empezar una vida sana y mejorarlo, y todo ha ido rindiendo frutos, no solo he mejorado en apariencia, sino en salud.
¿Y TÚ ESTÁS LISTO PARA EL CAMBIO?
¡Escríbeme y trabajemos juntos para lograr lo que te propongas!
