Cambiar hábitos no es tarea fácil como ya se los he dicho, es un tema de mucha perseverancia, de trabajo, de entender qué estamos haciendo mal y qué estamos haciendo bien para continuar fortaleciendo nuestros hábitos positivos. Hay muchas metodologías, herramientas y profesionales que pueden estar de tu lado si lo que quieres es darle un cambio a tu vida.

En esta entrada, te incluyo tres de mis videos sobre cómo a través de la alimentación y de otras herramientas podemos lograr mejorar y cambiar nuestros hábitos de vida saludable.