Smoothie con especias

Ingredientes

1 taza de leche de almendras
2 dátiles deshuesados
1 cucharada de proteína en polvo de origen vegetal
1/2 taza de puré de calabaza orgánico
2 cucharadas de mantequilla de marañon
1 cucharada de semillas de chía
Una pizca (aproximadamente 1/8 de cucharadita) de lo siguiente: canela molida, cardamomo molido, nuez moscada molida, clavo molido)
1/4 de cucharadita de jengibre fresco rallado

* Si no te gusta el puré de calabaza, use la misma cantidad de calabaza o camote al vapor.

* si no te gusta la mantequilla de marañón, use cualquier mantequilla de nueces o semillas que le guste

Preparación

Paso 1 (el único paso)
En una licuadora de alta velocidad, combine todos los ingredientes y mezcle hasta que quede suave. Puede agregar hielo si desea servir el batido frío; de lo contrario, ¡disfrútelo de inmediato!

Lina Noriega
Lina Noriega
Soy Nutricionista Dietista egresada de la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá, Colombia. โจ๊กเกอร์, slot

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